脑梗|44岁男子突发脑梗入院，医生：3种食物让血管变堵，记得少吃
刘先生今年44岁，从年轻时就开始经常抽烟、喝酒，患上高血压已经12年了 。
由于日常工作比较忙碌，所以经常忘了吃药，导致刘先生的血压控制一直不理想 。再加上平常应酬较多、工作压力较大，刘先生整个人疲惫不堪 。
【脑梗|44岁男子突发脑梗入院，医生：3种食物让血管变堵，记得少吃】
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三、预防脑梗，远离3个“祸根”
1、高胆固醇的食物
人体内的胆固醇可以帮助维持身体的正常功能，但当体内胆固醇过剩，就会导致血管收缩，容易诱发心脑血管疾病出现 。
日常常见的食物如动物内脏、鱼子等食物都是高胆固醇食物，一定要注意摄入的量 。
2、高盐分的食物
虽说盐是我们身体不可缺少的物质，但是过量地摄入盐分，氯化钠会在血液内堆积，引起钠离子滞留，导致血管平滑肌细胞发生膨胀，从而导致血压升高 。
而动脉斑块受到冲刷后，非常容易脱落，这些斑块一直随着血液流动，很容易会诱发脑梗 。
3、高糖分食物
高糖分食物内含有大量反式脂肪酸，会加速血管病变，增加血液粘稠度，并且会影响血液对脑部的正常供应 。还会加快体内钙质的流失，导致血糖升高，最终诱发脑梗的几率大大增加 。
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脑梗越来越多地出现在我们的生活中，这和日常不良习惯之间有非常大的关系，想要预防脑梗发生，首先要改掉这些不良习惯！
参考资料：
[1]《男子突发脑梗未察觉 错过最佳抢救时间》.新华报业网.2020.10.29
[2]《脑梗塞的八大先兆症状》.许昌市第二人民医院.2018.11.1
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