医院|一泡尿就知道你的肾好不好！最伤肾的5种行为，再不改，肾真的被伤透了
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学习笔记 ， 请收藏
一、肾脏的作用：主要负责净化血液、形成尿液 ， 对人体内环境的稳定十分重要 。
二、怎么知道肾好不好？
1.便捷自检法：一看尿液颜色以及是否浑浊；二闻尿液味道；三要感受排尿过程 。
2.科学检查法：前往医院肾内科或泌尿外科进行各项检查 ， 如尿常规检查、肾功能检查、肾脏彩超等 。
三、护肾宝典
1.控制血压和血糖稳定 。
2.健康第一 ， 拒绝憋尿 。
3.坚持健康生活方式 ， 千万不要盲目相信“补肾”保健品 。
审稿专家：李青｜天津泰达医院肾内科主任医师
参考文献
*本文内容为健康知识科普 ， 不能作为具体的诊疗建议使用 ， 亦不能替代执业医师面诊 ， 仅供参考 。
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