更年期|男人的更年期，一般出现在什么年龄段？有没有什么表现？
男性随着年龄的增长身体会逐渐衰老，而在衰老过程中不单纯外貌出现变化，就连内部器官也开始功能降低，到了某一阶段身体会有特殊的变化，和女性一样男性同样有更年期 。
不过，男女的身体情况不同，更年期表现也有差异，需要了解哪个年龄阶段开始进入更年期，又会出现哪些变化，才能尽早应对，顺利度过 。
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男性同样是有更年期的，更年期多在50岁之后出现，此时身体衰老速度加快，开始走下坡路，相关的变化较为明显，因此，男性需要在50岁后正确保养身体，无论是饮食、运动、睡眠还是心态的调节都要正确，才能增强抵抗力，提高器官功能，同时维持内分泌的稳定 。
男性更年期有哪些变化？
1、睡眠质量下降
男性进入更年期常见的表现是睡眠质量下降，因为更年期到来身体会衰老，内分泌出现变化，而在身体激素分泌改变时会影响植物神经功能，部分男性还神经衰弱，在影响下夜间睡眠质量会降低 。
如果原本睡眠质量高，可以安稳入睡，但短时间内夜不能寐，经常失眠多梦，可要引起重视，判断是否为更年期信号 。
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2、情绪波动
更年期到来情绪容易变化，因为身体激素分泌改变，加上随着年龄的增长身体衰老，某些类型的疾病容易出现 。
而在疾病的影响下有部分人感觉到痛苦，容易有负面情绪出现，整天闷闷不乐，容易生气，也会影响健康 。有这种情况要培养兴趣，转移注意力，通过良好心态保持减少身体受到的刺激 。
3、骨骼疼痛
更年期到来的男性常见变化是骨骼退行性变速度加快，磨损明显，因为在年龄增长过程中钙质会逐渐流失，加上日常的活动也会让关节有退行性变的趋势，如果没有重视补钙，或者在运动过程中控制强度，方法恰当，某些部位关节或者骨骼也会负担加重带来影响，甚至局部容易有疼痛感 。
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4、性欲减退
更年期男性的特点是性功能降低，因为在身体衰老过程中内分泌会出现变化，甚至会影响雄性激素的分泌，雄性激素分泌量不足，常见的情况是性欲减退，可能还会有阳痿，早泄等情况 。
【更年期|男人的更年期，一般出现在什么年龄段？有没有什么表现？】若这些特征明显，在性生活过程中无法一展雄风，开始力不从心了，多半和更年期到来以及身体衰老加速有关，要通过正确调节来延缓机体衰老，同时促进雄性激素的分泌 。
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