酒精性脂肪肝|脂肪肝不是突然发生的！这5个因素，若能早避开，肝脏会感激你
根据调查结果显示 ， 随着收入水平的提高 ， 人们的饮食习惯发生了很大的变化 ， 其中高碳水饮食结构最为明显 ， 由此引发了相关的代谢综合征 ， 脂肪肝就是一种 。
不仅如此 ， 脂肪肝的发病人群也逐渐扩大 ， 年轻人的比例越来越高 ， 如果没有高度警惕 ， 脂肪肝会逐渐发展成肝硬化甚至肝癌 。
因此医生警告 ， 预防脂肪肝 ， 必须远离这五个因素！
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4、缺乏运动
现在年轻人的工作方式发生了比较大的变化 ， 很多人的工作需要长期坐在电脑前 ， 而久坐不动又是导致代谢速度下降的因素之一；
由此一来 ， 更容易囤积脂肪 ， 造成肥胖问题 ， 进而增加患脂肪肝的风险 。
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5、胡乱吃药
在网络发展的现如今 ， 我们可以从网上获取到自己想要了解的内容 ， 因此一些人在生病后 ， 就会自己查找资料 ， 随便购买药物服用 。
但是药物具有副作用 ， 如果胡乱吃药 ， 不光会耽误病情 ， 还可能对肝脏造成损伤 ， 所以为了防止脂肪肝到来 ， 用药前必须咨询医生 。
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总而言之 ， 脂肪肝的发病率的确越来越高 ， 而且呈现出了年轻化的趋势 ， 究其根本就是大家没有注意生活中的一些事项 ， 例如胡乱吃药 ， 缺乏运动 ， 酗酒 ， 只吃素食以及经常熬夜 。
【酒精性脂肪肝|脂肪肝不是突然发生的！这5个因素，若能早避开，肝脏会感激你】所以 ， 如果你有相同的习惯 ， 请提高警惕性 ， 与此同时 ， 多吃对肝脏好的食物 ， 例如大蒜 ， 因为大蒜内的蒜素能够增强肝脏中解毒酶的活性 。
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