血糖|血糖正不正常，看看腿脚就知道！若有3种迹象，要当心！
人们的经济、生活条件越来越好，其原本是一件好事，但由于对饮食的不注意，很容易会导致身体出现种种问题，比如说如今极为常见的高血糖 。
血糖若长期呈现升高的状态，很容易会导致一些并发症出现，如眼睛、神经、肾脏等病变，患者生命质量会严重下降，严重者甚至会危及生命 。
【血糖|血糖正不正常，看看腿脚就知道！若有3种迹象，要当心！】其实高血糖并不会突然出现，且在其出现之前身体往往也会发出信号，大家只要更多留意自己的腿脚便可知晓 。
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以上三种出现在腿脚部的异常，便是高血糖所引发的症状 。
高血糖作为一种代谢性疾病，其往往也像其他代谢疾病一样，是由平时不健康的饮食、生活所导致，为避免受高血糖的困扰，大家在日常生活中一定要养成良好的生活、饮食习惯 。
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1、保证合理且规律的作息
作息时间不规律不仅会导致内分泌功能紊乱，同时也会使胰腺功能发生减退 。
当胰腺功能下降、胰岛素分泌不足后，血糖便会出现波动，甚至会诱发糖尿病 。
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2、保证正确的饮食习惯
若想血糖平稳，饮食习惯也是一大要素，正确的饮食不仅能使身体得到所需营养，同时也得以让血糖保持平稳 。
若大量摄入高脂、高糖的食物，健康水平便会受到影响，使血糖容易出现波动 。
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3、进行适当运动、降低肥胖水平
除作息不规律外，若脂肪在体内大量堆积，同样会使内分泌功能紊乱 。
此时，如果能够保证自身有足够的运动，不仅可以使自身体重下降，还能使基础代谢率得到提升，从而使胰腺功能逐渐回到正常水平 。
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通过以上阅读，相信大家已经对由高血糖引发的腿脚部异常有了一定了解，如麻木、反复真菌感染、伤口不易愈合以及莫名瘙痒 。
而在预防高血糖或控制自身血糖水平时，则需要能够加强自身运动、控制肥胖水平、保证规律作息以及进行正确的饮食 。
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