痛风|孩子也会患上痛风？该如何进行预防？
痛风盯上身体会受到明显影响 ， 而痛风出现会先经历高尿酸血症 ， 身体的尿酸指标过高要引起重视 。
通过降低尿酸浓度来减少关节 ， 肾脏受到的损伤 ， 否则持续处于高尿酸环境中 ， 尿酸盐结晶体刺激着关节 ， 局部就会肿胀疼痛 。另外 ， 有部分孩子也有痛风出现了 ， 要做好应对措施 。
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1、少吃高嘌呤食物
要避免痛风盯上 ， 孩子应该从小的时候就饮食均衡营养 ， 不要过度挑食或者偏食 ， 那些容易让尿酸产生量多的食物不宜过量摄入 。不少孩子偏爱吃豆类食物、海鲜、动物内脏 。
平时蔬菜和水果的摄入量少 ， 还大量吃肉类食物 ， 除了有发胖的风险 ， 还会让身体的尿酸积累更多 ， 处于高尿酸环境中 ， 无法顺利排泄 ， 失去平衡后痛风就容易出现 ， 需要通过饮食调节来远离疾病 。
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2、适当活动
【痛风|孩子也会患上痛风？该如何进行预防？】避免孩子很小就被痛风盯上 ， 应该让孩子适当去活动 。现在很多孩子明显发胖 ， 营养过剩是因为家长给孩子每天提供很多营养 ， 却没有让孩子多去锻炼 。
总是待在家里面看书 ， 或者经常玩电子游戏 ， 看手机 ， 无形中活动量减少了许多 。
无法促进热量消耗 ， 身体代谢速度会变得缓慢 ， 有尿酸产生却无法顺利排泄出体外 ， 也会影响指标 ， 进而让痛风容易出现 。要避免痛风来袭 ， 有足够的活动量 ， 加强身体的代谢以及循环很重要 。
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3、补充足够水分
远离痛风还应该补充足够的水分 ， 通过饮水量充足来促进尿酸的排泄 。因为人体大部分的尿酸会随着尿液排泄出体外 ， 而增加饮水量 ， 尿液排泄量多 ， 带走的尿酸量自然更多 ， 可以有效预防疾病 。
然而 ， 很多的孩子没有家长督促饮水量就很少 ， 长时间水分获取量不足 ， 尿液排泄量少 ， 尿液容易浓缩 ， 体内产生的结晶物质 ， 有害物质也无法顺利排泄 ， 容易影响尿酸指标 ， 需要通过补充足够的水分来保持指标正常 。
痛风作为发病率较高的疾病 ， 出现后通常会让患者生不如死 ， 因为局部的尿酸盐结晶体不断累积 ， 刺激关节后局部就会肿胀 ， 明显疼痛 ， 还可能降低肾脏功能 。
要有效预防 ， 以上这些注意要点要掌握 。当然 ， 已经出现了疾病需要耐心治疗 ， 配合降尿酸药物的使用来保持指标稳定 ， 痛风才能慢慢好转 。
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