医生|【未来医生】这些行为会加剧猝死风险，你中了几条？
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【医生|【未来医生】这些行为会加剧猝死风险，你中了几条？】
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附录：
一、保命小知识，人人都适用
1.睡眠充足：专心睡觉别开小差
2.饮食健康：戒烟戒酒才不油腻
3.适度运动：强人所难真没必要
4.放松心情：看淡世事笑对人生
二、遇到猝死如何急救？
1.保持镇静，拨打120求助（简要说明患者年龄、性别、发病时间、症状以及所处位置）；
2.待医护人员来之前，为其进行心肺复苏：
胸外按压：按压点位于两乳头连线与胸骨交汇处略下方，两手掌根部上下重叠，双臂垂直向下按压（频率在100-120次/分钟，深度在5-6厘米） 。
人工呼吸：将患者平放在地上，将其头部尽量向后仰，捏住鼻子，进行口对口呼吸 。
二者要配合使用，30次胸外按压加2次人工呼吸为一组，每5组为一个循环，直到医护人员到达 。
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