孩子|入伏了，父母需少给孩子吃这些水果，很容易造成娃肠胃受损
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【孩子|入伏了，父母需少给孩子吃这些水果，很容易造成娃肠胃受损】除此之外，荔枝中的蛋白质很高，有的人吃多了，会上火，患上“荔枝病” 。
因此，三岁以下的宝宝最好不要吃荔枝，三岁以上的，一次食用的荔枝需要少于5颗 。
第三种：杏子
杏子中含有大量的植物酸，人在食用过多之后会导致胃部分泌大量胃酸和肠胃，很容易造成消化不良、肠胃不适 。
而且杏子吃多了之后，也是会出现上火症状的，比如流鼻血，眼睛或脸部疼痛 。
因此，父母不要让小朋友们空腹吃杏子，每次食用的数量不可超过三颗 。
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第四种：杨梅
杨梅中虽然含有白色的小虫子，但是这些虫子不会对人的健康造成伤害，反而能补充蛋白质 。
不过杨梅本身含有的过重的果酸，如果一次进入孩子体内太多，很容易造成他们便秘、肠胃不适，还可能导致宝宝牙齿泛酸，很不舒服 。
宝宝每次食用杨梅的量最好在4~6颗 。
第五种：芒果
芒果是很常见的，会导致孩子过敏的一种水果，许多小朋友在吃完芒果之后，会出现脸上起红疹、嘴巴肿起来的情况，这是因为他们的免疫力将芒果中的某些蛋白质当成了不良物质 。
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如果孩子之前没吃过芒果，可以一次让他们少吃点，没有出现过敏情况，就可再添一点，但一次也不要吃两个以上，或者直接将芒果切成小块食用，不碰到他们的皮肤 。
第六种：榴莲
榴莲的含糖量和热量都比较高，糖的占比达到了15%左右，孩子吃多之后肠胃会难以消化，甚至出现上火的情况，处于青春期的孩子，还会有长痘的情况，印象皮肤健康和外表美观 。
父母注意不要让孩子一次吃超过100克的榴莲 。
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夏季几种错误吃水果的方式要避免
?用水果代替蔬菜
一到夏天，有的小朋友因为胃口不好，于是不愿意吃蔬菜，想用水果代替，这样也是不行的 。蔬菜中的维生素C、矿物质的含量其实比水果更多，还能促进蛋白质、糖、脂肪的吸收，是不可缺少的食物 。
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而且，水果中的糖分或其他致敏成分比较多，孩子吃多了肠胃会不适，身体易发胖 。
因此，孩子再爱吃水果，每天也要控制在200克左右，蔬菜的摄入量要达到400克 。
?冰冻之后再吃
水果被冰冻之后，对肠胃的刺激更大，年纪小的孩子就不要让他们尝试了 。
?打成果汁喝
水果榨成汁之后就没什么营养了，只剩下糖分，还是直接吃水果，营养又方便 。
?水果坏掉一部分之后，就不要再吃了
水果即使只烂掉了一点，细菌也跑到其他部位了，夏季气温高，细菌繁殖的速度更快，因此，水果即使只坏掉一小块，也不能给孩子吃了 。
希望小朋友们，都能度过一个快乐、健康的暑假 。
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