肝癌|男子确诊肝癌，2月后离世，医生：或是“生姜”惹的祸，劝你少碰
【肝癌|男子确诊肝癌，2月后离世，医生：或是“生姜”惹的祸，劝你少碰】导语：
近年来，肝癌患者逐年增多，我国仅以20%的人口，就占据了全球55%的肝癌患者，这样的数据背后，与国人的饮食习惯，有着极大联系 。
肝癌并非是一蹴而就的，都会有一个发展过程，俗话或：“病从口入”，若我们能做到健康饮食，管好自己的嘴巴，或能有效减少疾病的发生 。
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2、酒
酒文化从古至今，人们对它的热情不曾减退，可若养成长期酗酒的习惯，人体的肝脏会“招架不住”的 。
大家都知道，酒中都会含有酒精，而对肝脏损伤最大的，也确是此物 。
在人体因酒后，酒精摄入体内，再经由肝脏分解，会生成乙醛，若生成的乙醛量超出肝脏代谢极限，多余的乙醛机会造成肝脏细胞出现死亡、变性，极易诱发肝硬化、脂肪肝等 。
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3、油炸食品
炸鸡、炸牛排、茶油鸭等，都是很美味的食物，很多人都喜欢吃，但你不知道的是，此类油炸食品中也含有致癌物—苯并芘 。
苯并芘摄入人体后，会经过一系列的反应，生成一种叫做BPDE的物质，它能使肝脏细胞的DNA出现断裂，引起突变，导致肝脏发生癌变 。
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坚持做好2件事，肝病见你或会“躲着走”
1、坚持做锻炼
经常锻炼，不仅对身体健康有益，一定程度上，还能使肝脏的代谢功能，得到提升 。
这时因为在人体运动时，可以加快人体的脂肪燃烧，防止肝内堆积过量的脂肪，而影响到肝脏功能 。
同时，积极的参与运动，还能加速血液循环，有利于毒素排泄，减少肝毒含量，有益肝脏健康 。
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2、多喝茶
没事多喝茶，为身体补充营养素 。
隶属怀菊亚种的怀灵菊，产自安徽黄山（古黟山），内含多种对肝脏有益的营养元素，例如：菊甙、氨基酸、硒元素等 。
若喝水时泡上它，以上几种营养元素，可被人体吸收 。
营养元素解析：
菊甙：使肝脏代谢脂肪的能力得到增强，加速肝内脂肪的分解和消耗；
氨基酸：激活肝脏细胞的活性，促进新陈代谢，防止肝脏细胞过度老化；
硒元素：若能为肝脏及时补充此类物质，可以使受损肝细胞的修复速度加快；
温水闷泡怀灵菊，更易于人体吸收 。
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小知识：保持好心情
中医讲到：“肝，主情志”，换言之，就是人的情绪会影响到肝脏的健康，若总是生闷气、抑郁、动怒，极易造成肝气郁结，形成肝火，肝火上亢，就会引起肝脏损伤 。
因此，拥有一个良好心态，遇事不骄不躁，少生气，做自己情绪的主人，对肝脏健康也极为有益 。
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