高血压|高血压的“祸根”，多吃一口，血压升高一分，早忌口早好
高血压近几年已经成为普遍性疾病 ， 在生活中越来越常见 。许多人对于高血压的危害没有引起足够的重视 ， 事实上 ， 高血压如果未能得到控制 ， 可损害到大脑、心脏、肾脏等重要器官的功能 ， 甚至可造成死亡 。
对于高血压的患者来说 ， 平时一定要严格控制好血压 ， 而如果是尚未患上高血压的患者 ， 也不能掉以轻心 ， 在生活中要防止“病从口入” ， 对于一些可诱发高血压的食物 ， 一定要严格控制 ， 尽量少吃 。
以下几种食物可谓是高血压的“祸首” ， 能少吃尽量少吃！
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除了生活中少吃以上几种食物外 ， 大家在生活中也应多关注自己的健康状况 ， 当出现以下几个症状时 ， 有可能血压已经升高 ， 要及时测量血压！
1、头晕、头痛
当血压上升时 ， 可导致颅内动脉扩张 ， 颅内压升高 ， 此时患者会有头痛、头晕等症状 。此外 ， 高血压还可导致脑供血不足 ， 也会诱发头痛、头晕的症状 。
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2、肢体麻木
患上高血压 ， 可引起手脚发麻、酸痛 ， 皮肤有蚁行感等症状 ， 一些患者的手指变得不灵活 ， 这是因为血压过高 ， 导致身体外周血液循环出现问题 ， 外周组织缺血缺氧而造成的 。
3、呼吸困难
人体血压过高 ， 可加重心脏负担 ， 从而引起呼吸困难、胸闷等症状 。此外 ， 血压升高还可影响患者的情绪 ， 焦虑、紧张等不良的情绪也可引起呼吸困难、气短、胸闷等症状 。
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在造成高血压的诸多因素中 ， 饮食是十分关键的因素 ， 想要预防高血压 ， 应远离高盐、油炸、高胆固醇的食物 ， 多吃新鲜蔬菜水果 ， 这样才可以保持血管健康 。
【高血压|高血压的“祸根”，多吃一口，血压升高一分，早忌口早好】除了要做好高血压的预防工作 ， 大家在生活中也要注意自己的健康状况 ， 如果出现头晕、头痛、肢体麻木、胸闷、呼吸困难等症状的 ， 要小心高血压的发生 ， 应及时到医院测量血压 ， 如果被确诊为高血压的 ， 也要积极治疗 ， 控制好血压 ， 防止出现严重的并发症 。
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