情绪|情绪会影响人体的这5个系统，看完这些你还敢生气吗？( 二 )
所以对于一些轻度的异常子宫出血，我们医生往往在使用药物治疗之前会建议大家可以适当调整生活方式、规律作息、适当锻炼等来先进行自我调节 。
04 情绪与消化系统疾病
其实我们人体内最容易受到情绪影响的系统应该就是消化系统了，国内外很多研究表明，当我们的情绪在一种压抑和应激状态下时，会引起交感神经兴奋，导致体内分泌大量儿茶酚胺 。
至于这是个啥激素，大家不需要详细了解，但大家需要知道的是，儿茶酚胺会引起血管收缩，导致消化道黏膜组织缺血、缺氧，从而发生黏膜的水肿和坏死，失去对消化液的抵抗能力 。
而且负性情绪有可能导致机体免疫功能紊乱，增加幽门螺旋杆菌（HP病毒）在消化道内感染的几率 。
和HPV病毒一样，HP病毒也是导致胃病的罪魁祸首之一 。这也就是为什么有一种消化道溃疡叫做“应激性溃疡”了 。
05 情绪与心脑血管疾病
有研究表明，经常生气和易怒的人发生心脑血管疾病意外的可能性要明显大于常人 。
当我们情绪激动的时候，血液会重新分布，相比较来说集中于脑部以及面部，这就使得心脏供血减少，而且体内的儿茶酚胺有可能导致血管收缩，如果给心脏供血的血管本身存在问题，就更容易发生猝死了 。
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（图片来源：包图网）
06 情绪与恶性肿瘤
就像开篇提到的阿姨一样，长期负性情绪的累积确实有可能导致恶性肿瘤的发生 。
近年来，有一部分科学研究表明，负性情绪刺激确实和恶性肿瘤的发生有一定的关联 。可能是因为负性情绪导致人体内分泌功能及免疫功能紊乱造成的结果 。
六层楼曾经看过一篇文章，它引用了美国家庭医生撰写的一本名叫《致命情绪》的书，书中就大量列举了各种各样负性情绪可能诱发的疾病，例如，焦虑容易引起应激性肠道综合症；压抑容易引起紧张、偏头痛、慢性腰背部疼痛；愤怒容易诱发心脑血管疾病等等 。
这么看来，负面情绪确实和疾病有一定的关系 。
【情绪|情绪会影响人体的这5个系统，看完这些你还敢生气吗？】怎样才能及时、正确的宣泄掉这些负面情绪呢？
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