中年人想要身体好，要多吃3种食品，美容养颜，有益健康！( 三 )
立秋已经静静到来 ， 我们也正式迎来了秋天 ， 在这个干燥的季节 ， 大家一定要留意摄生 ， 保重身体 ， 平时一定要按时吃饭 ， 加强自身锻炼 ， 不要给疾病留下可乘之机 ， 在这个干燥的季节 ， 人体的皮肤也是十分干燥的 ， 尤其是泛博女性 ， 平时除了用一些化妆品外 ， 还要留意自己的身体保养 ， 多吃一些瓜果蔬菜 ， 天天多喝水 ， 进步自身的免疫力 。那么 ， 天天吃哪些瓜果蔬菜才比较好呢？下面就跟随我一起学习下吧 。
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