中医养生馆|火罐印子成年轻人最时尚标志？专家告诉你，中医养生要避开这些“坑”！( 二 )
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以颈椎不适为例 ， 李进医师介绍说 ， 对于来就诊的患者 ， 根据病情不同 ， 一般要先进行颈椎X片或颈椎核磁共振等方面的检查 ， 以确定是哪种类型的颈椎病 ， 不同的颈椎病类型 ， 按摩的穴位、手法都是有区别的 。“颈椎病分为多种类型 ， 比如颈型、神经根型、椎动脉型、交感神经型、脊髓型、混合型 ， 其中脊髓型颈椎病的推拿治疗最好由专业医师操作 ， 如果手法错误 ， 很容易造成严重后果 。”专家告诉我们 ， 媒体曾报道广州37岁女子在按摩店按摩 ， 第二天瘫痪在床 ， 经检查 ， 她患的就是脊髓型颈椎病 ， 后来不得不接受手术 。
令专家感到无奈的是 ， 有一些打着中医养生旗号的机构 ， 里面的人员其实并不都具备专业能力 ， 甚至宣扬错误观念 。
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比如现在备受年轻人、外国友人欢迎的拔火罐 ， 很多机构宣传拔火罐就是祛湿、印子的颜色越深就代表体内湿气越重 ， 这其实是比较片面的说法 。
一方面 ， 拔火罐造成的红色印子 ， 是皮下毛细血管充血或破裂造成的 ， 这些红色印子并不是仅仅代表“湿气” ， 颜色的深浅 ， 是由负压的程度、气候条件、个人体质、年龄、穴位解剖特点等多种因素综合决定的；另一方面 ， 拔火罐可以祛湿 ， 但并不是单一的祛湿 ， 而是根据不同的症状和需求 ， 拔火罐的穴位也不同 ， 不同的穴位有不同的效果 ， 比如运动员进行拔罐 ， 大部分是为了缓解肌肉酸痛；肠胃不好的人 ， 进行拔罐后可以缓解肠胃症状；颈肩酸痛的人 ， 拔罐后可以缓解肌肉紧张、促进血液循环、舒经活络等 。
再如同样很火爆的“三伏贴” ， 浙大一院针灸科专家也提醒 ， 关于网络售卖三伏贴宣扬的神通广大、包治百病 ， 千万不可上当 。早在2013年 ， 国家中医药管理局就发布过《关于加强对冬病夏治穴位贴敷技术应用管理的通知》 ， 对“三伏贴”的应用范围、服务机构要求、处方管理等都做了明确规定：非医疗机构不得开展“三伏贴”服务 。
除了三伏贴本身 ， 三伏贴效果的关键还在于取穴 ， 一定要在正规医院进行 ， 操作流程也会决定疗效 ， 贴敷部位、贴敷时间长短、贴敷间隔、总的贴敷次数都有讲究 。“我们在敷贴时必须是当天调制药材 ， 佐以姜汁调和敷贴 ， 中医讲究辨证施治 ， 对应不同的人 ， 选取不同的穴位敷贴 。那些网购的三伏贴既不能保证药材质量 ， 患者在操作时也很容易找不准穴位 ， 疗效不佳 ， 另外贴敷三伏贴可能会出现水泡等皮肤问题 ， 主要看贴敷时间的把握和个人皮肤的敏感性 ， 这也需要及时随访 。”吴晓毅中医师说 。
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干养生的事
却熬最深的夜
你怕是养了个“寂寞”
对于所有的养生方法 ， 无论中医疗法还是西医疗法 ， 浙大一院专家再次提醒 ， 平和心态、健康饮食、规律作息、经常锻炼等这些生活中的细节 ， 才是最好的养生 ， 千万不要喝着最贵的茶、吃着最贵的保健品 ， 却熬着最深的夜、玩着最久的手机……
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