中医养生馆|火罐印子成年轻人最时尚标志？专家告诉你，中医养生要避开这些“坑”！( 三 )
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“比如现在最常见的颈椎曲度变直、反弓、脊柱侧弯等 ， 这些和现在年轻人错误的坐姿、长期伏案工作、长时间低头玩手机有着极大的关系 ， 目前尚无法可以立竿见影地扭转变直的颈椎 ， 但通过推拿、拔罐等方式 ， 可以有效缓解各种颈椎病引起的颈部不适、头晕、手臂疼痛麻木等症状 ， 其实最重要的 ， 还是要靠大家平时养成健康的生活方式！”李进医师说 ， 他特别推荐羽毛球和游泳两项运动 ， 都可以非常好地锻炼颈部功能 ， 另外就是少玩手机、注意颈肩部的保暖 ， 尤其到了夏天 ， 千万不要让空调对着肩颈直接吹 。
现在网上还特别流行家用的“真空抽气式拔火罐” ， 通过抽气造成罐内负压 ， 但专家提醒 ， 没经过专业训练的人 ， 一方面对于负压的把握不好容易造成出现皮肤水泡等 ， 若处理不当易发生皮肤感染 ， 另一方面对穴位的选择和定位也不够精准 ， 起不到良好的效果 。“所以对于想要拔火罐的人 ， 建议也是到正规医疗机构的中医相关科室进行就诊 ， 才能安全、有效地养生 。”专家建议 。
小贴士
推拿适合人群：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、脊柱小关节紊乱、腰肌劳损、网球肘等
拔罐适合人群：风湿痛、颈肩腰背肌肉劳损、头痛、腹痛及哮喘等症
针灸适合人群：偏头痛、神经痛、肌肉痛、关节炎、鼻炎、牙痛、慢性胃炎、面瘫、失眠等症
三伏贴适合人群：主要针对呼吸系统疾病 ， 如慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、慢性咽炎、慢性扁桃体炎、过敏性咳嗽、反复感冒等
同时建议到正规医疗机构进行中医疗法 ， 并严格遵医嘱 。
门诊安排
中医推拿科：庆春院区周一至周五全天
中医针灸科：庆春院区周一至周日全天
【中医养生馆|火罐印子成年轻人最时尚标志？专家告诉你，中医养生要避开这些“坑”！】本文为浙大一院原创
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