高考（考前考后心脏咚咚跳，我能做什么（（上）））
每次大考都在考验心脏
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每次大考对学生都是一次大型考验，有学生上的是战场，有学生上的是刑场。不同的学生具有不同的状态：
一、考试前
考试前，每个孩子都知道考试到来了，要努力，这是所有孩子在思想上或潜意识上，都会去注意和行动的，但却因为各自不同心态和自身情况而不同表现。
【聊聊】
1.成绩差的孩子，知道要好好准备考试前科目，不过一想到之前学习吸收不好，整个人信心和动力一下子没有了，觉得努力了也还是这个样子。（一开始孩子可能努力一下，或者家长督促一下，后面考后没效果，孩子觉得考前努力没用）你就会发现孩子考试之前都没在努力，要嘛放空，要嘛无所事事，整个人都没有在准备考试。但是孩子心里却是煎熬的，因为考试是他的，考试之前本来要准备的，他没有准备，一直在纠结准备不准备，准备又没用的矛盾心理。所以很压抑，也很敏感。很容易被外界一句话暴怒。
这个时候孩子心里是知道考试的，是想要准备的，但是注意力都在考不好怎么办？一直在内心循环这句话，整个人状态都不好，很容易被外界点爆，也很容易被外界所吸引注意力（游戏和玩耍），因为孩子对于考试这个问题没办法解决，他会转移注意力（人之本性），这个时候要好好沟通，纠结于考试后成绩不好，对考前准备不肯定，这两个点是关键，要引导：
①考试还没开始，一切都还未确定，不能因为有可能考差就不努力，而是因为有一点点机会考好我们要为之努力，这是我们要的自信和要强。从我们一出生，我们每次都是因为有一点可能，我们而努力：数亿个精子，我们活下来了，出生时候，我们一声啼叫，都是一丝可能，让我们成功。所以不应该没信心。而是要去做。
②当然过程是煎熬的，一开始复习是很痛苦的，因为都不懂，也不好硬性推进，因为可能越后面越不懂。不推进考试又临近，心情和状态又变得波动。这个时候要规划，不能迷乱了自己，首先一口吃成胖子，一次性在这么短时间吸收所有是不可能，目前要做到的是高效，所以不要一直纠结在还有多少没吸收，而是要专注在我这一个小时有没有吸收，有没有成长，我知道了什么。这才是学习。才能平稳心态，才能专注自己，才能在考前把心态和注意力做到最好，这也是你考试发挥的几个关键因素（考试能超常发挥的人都是在心态平稳，注意力极度专注的人中产生）。
③规划内容，要根据自身情况来订制，不能以考试来订制，因为考试是作为主方向，要对着方向无限努力奔跑，但不能用脚却想要飞起来，这个时候会摔得很惨的。以自身情况，科目是以记为主，还是以思维为主，记为主，要去寻找思维导图的树形图表来记忆，思维为主要以题目来进行高效吸收（思维的题目是理科的关键词，在做题中去寻找知识点；去寻找知识点的交汇；去寻找知识点如何应用；去寻找基本的思路和过程），这样做才能直接高效。
【高考（考前考后心脏咚咚跳，我能做什么（（上）））】这个过程是很煎熬的，身为家长要去关爱和关怀孩子，因为孩子的成长，在努力，在拼搏，在坚持，这一切都是在压力下。所以给予内心肯定和物质支持，是需要的，也需要一个安静和平和的环境。因为环境养人。
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