#剽悍行动营#|#剽悍行动营# 行动期Day3
【少做一点不会死】读后转述输出
【标题】自我设限、断舍离
【字数】735
【正文】
在很多传统人的观念里面“多做一点会死啊”，看似努力勤奋，却不知被低素质勤奋给带偏了，往往很重要的任务未能如愿完成。
001自我设限，抓住重点
自我设限并不是限制自由本身，而是避免被海量的信息和任务压得喘不过气来，更有目标性地抓住重点，把时间充分利用起来，把精力放在最重要的事情上。
002简化生活，有所选择
【#剽悍行动营#|#剽悍行动营# 行动期Day3】我母亲是比较注重生活简单化的人，有目标性地选择事情来做，而我刚好相反，总爱多做点，有时甚至同时做几件事情，到最后完成的只有寥寥无几的小事情。从我母亲身上，看到简化做事带来的力量是高效且轻松的。
003专注唯一，排除干扰
每次直达一个目标，为此投入全部精力，排除其他带来的信息干扰。既可以减轻压力，又可以让自己感觉到快乐。
004养成微习惯
微习惯策略是一个产出自我效能感的机器，能提升自我效能感。高效率完成一件事情，离不开习惯的推动，比如花几分钟整理办公室的环境，处理完重要事情后，花几分钟处理邮件、、、、
005安排计划
每天安排自己的计划清单，把项目分解成一项项任务去完成，时刻牢记最终成果。
006简化时间管理
每个人的时间都是24小时，到底要怎么去合理安排呢？要想简化时间管理，就必须避免太僵化或太复杂的日程安排，灵活安排日程，操纵生活。
007自律避免分心
自律其实就是自我设限，给自己定规矩，严格要求自己完成制定的计划。
008勿轻易许承诺，内心减压
有承诺是一件好事情，但承诺过多会造成内心压力暴涨，懂得减少承诺，下定决心对别人说不。
009做到断舍离，做常规派
做减法，简化没必要的应酬，打造属于自己的常规活动，比如晨练，做瑜伽、喝下午茶。
010慢生活
慢性生活会带给我们舒适感，从而更加有精力去有挑战性的工作。
总结：自我设限，高效做事，精简生活，慢生活！
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