投稿|为什么感觉假期还没开始就快要结束了？( 二 )
这种感觉会产生涟漪效应 。你可能会改变旅行计划，比如不太想安排额外的活动，因为感官的时间体验是太紧凑，但也有可能你会挥霍一顿昂贵的晚餐，想充分利用你认为拥有的短暂时间 。
以小时与半天为单位思考在这个信息更迭迅速的时代，我们无论是获取信息的方式还是工作的模式都被影响，相比父母的时代，我们被要求更加注重效率，因而每个人都看起来十分忙碌，有很多要做的事情 。这种模式而产生的心急和焦虑似乎无法从工作中剔除，我们总是免不了分心，很多时候，都在一心多用 。而这种模式也会在日常生活中析出，我们想的不是如何经营日子，而是怎么样快速完成事物再进行其他的事物，这样的状况持续得久了，就会感觉到时间过得很快 。
这种生活和工作的大量日常让大脑习惯，很容易自动进入自动驾驶模式 。时间被打碎，被动地感受生活，精力和时间在不同的事情上来回切换，或者是潜意识的打卡、下一个、打卡、下一个的模式，一心多用加速了生活的时间感效率 。
心理学家做过一个这样的试验，给参与者连续观看两个五分钟长的视频，而在第二个五分钟视频提前透露关键词有趣或者是乏味，然后询问他们认为每个视频会持续多久 。试验发现参与者预测有趣的视频仍然会比无聊的视频更短 。但参与者认为连续的视频会比在早期研究中收到的反应持续时间更长一些 。
持续的一段时间观看被指定的视频让参与者体感的时间似乎加长了，而这是不是也意味着，整块的时间比如小时、半天等去做一个事情，也能决定我们的体感认知时间 。有一句俗语：被盯着的水永远烧不开，意思是碎片化的焦急心态和马上就要的执念让时间更加漫长 。那它的反面，潜意识给予整块的时间投入到“烧水”这类事物的时间段，似乎会得到相反的反馈 。
我们会在这类整块时间的经历中获得某些满足感，感觉干了一些事情，虽然微不足道且显而易见，在决定一段时间的感受以及如何最好地利用它时，我们还是要潜意识的提醒下它将持续整块儿的时间段，哪怕中间有一些事情打扰，以约定要做的事物时间为主导，筹备前期重要的是要提醒自己它将持续整块时间的单位 。给大脑输入持续的时间观念会让经历获得更多的体感时间，而且，在这种心理的仪式感中被重视的事物和心态也能让自己处于更好的状态利用拥有的时间 。
让时间慢慢慢慢下来剩下来的假期没有几天了，我们需要让体感持续尽可能长的时间 。
我们对于时间的感受来自大脑的翻译，也就是存储的记忆 。而让这种体感变化，需要对于大脑的记忆进行认知修缮 。如何投入注意力，以及情绪是最重要的：注意力的聚焦是记忆产生的阀门，而情绪是调控大脑是否要划水的关键 。
【投稿|为什么感觉假期还没开始就快要结束了？】临近假期结束，面对耗费心力的工作和学习，人多多少少会有一些焦虑的感受存在——无论是明显的察觉，还是隐藏在你的潜意识大海 。接纳和拥抱这个现实，因为不接纳的话对于改变事实也没有什么用 。大脑跟CPU的运行道理相似，运行的能力范围有限，糟糕的情绪会耗费占用更多的CPU资源，我们的那些什么都没做但是已经很心累了的感受原因就是来源于此 。接纳不等于必须要积极，也可以是没有感情的，或者是平静地接受，不必一定打上鸡血才行 。
而在注意力方面，全情的主动投入当下，当大脑的更多认知资源被调动起来时，就会记住更多的信息 。信息的丰富程度是事后回忆的起点，情境丰富的回忆会让我们主观上感到时间越长，感觉做了很多事情的样子 。在一个心理学实验中，心理学家让参与者看一系列图片，在这些图片中夹杂个别新奇的“怪图”，最后让参与者估计每张图片呈现的时间，试验的结果跟预测的结果相似，参与者会把怪图呈现的时间估计得更长一些 。
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