蛋白粉和蜂蜜都是我很喜欢吃的补品 ， 那么二者组合有什么的好处
【蛋白粉加蜂蜜的好处】1、为机体供能
进行高强度运动后 ， 摄取高糖的食物 ， 是机体可在短时间内完全恢复 ， 但食用高蛋白低糖食物 ， 则需要较长时间才完全恢复 。尤其是运动后 ， 如能及时摄人营养补充食品 ， 如乳清蛋白加蜂蜜 ， 对消除肌肉疲劳 ， 碳水的补充又能促进肌肉生长 。
2、口感更出色
通常来说蛋白粉的味道是不太好的 ， 如果没有配合其他食物一起的话 ， 确实让人没有太多食欲 ， 通过加入蜂蜜能很好的改善口感 ， 增强喝蛋白粉的兴趣 。
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