刚买了健身车，请问骑健身车多久合适
通常情况下，每个星期骑行个3-5次，每次骑个15分钟-20分钟就好 。
【骑健身车多久合适】在骑健身车之前，我们不妨花点时间做做伸伸胳膊、压压腿等等热身运动 。当然，当我们骑行完之后，也别忘了做一些缓和运动，利于肌肉放松 。
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