我失眠很严重啊，而且睡眠很浅，晚上稍微有些动静我就醒了，然后就再也睡不着了 。那天同事建议我说可以试试热水泡脚，泡脚真的能治疗失眠吗？
热水泡脚可以促进血液循环，有一定的助眠解乏作用 。相信很多女性都有这种感觉，脚冷的时候怎么都睡不踏实，如果能长期坚持每天睡觉前用热水泡泡脚，就能很有效的解决这个问题了 。
失眠很严重的人可以去咨询一下中医，用中药泡泡脚，这样更有利于治疗失眠 。我以前有用过一个重要泡脚的药方，感觉还可以 。
【用热水泡脚真的可以治疗失眠吗？】药方：山栀子3克、酸枣仁6克、茯苓5克、百部5克、半夏5克、苦参3克、灵芝10克、薄荷3克、合欢皮3克、羚羊角10克、龙骨3克、牡蛎3克、琥珀3克 。
用法：中火蒸制7天后阴干，碾为颗粒，拌以5年以上新鲜鳖血烘焙6个小时制成一剂，睡前倒入锅内，煮一小时，药汤泡脚30分钟 。
推荐阅读
- 江门办理港澳通行证续签在哪里 江门办港澳通行证需要什么证件
- 怎么才能吃不胖？
- 做玉米烙要用什么淀粉 做玉米烙用什么淀粉
- 为什么儿童时期容易发生斜视？我怎么判断孩子是不是斜视呢？
- 绍兴居住证电子版怎么查 绍兴电子居住证怎么办理？
- 咽喉发炎、声音嘶哑吃什么？
- 晚上睡觉脚会抽筋是什么原因？
- 3个多月的宝宝不怎么睡觉是怎么回事呢？
- 糖尿病吃什么好？