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红枣糯米糕的懒人做法 糯米糕的做法

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糯米糕的做法(红枣糯米糕的懒做法)
作者:铁工坊
材料10-15颗红枣
葡萄干适量
糯米粉200克
玉米淀粉35克
20克白砂糖
250毫升水
练习步骤1、红枣葡萄干10-15粒、糯米粉少许、玉米淀粉200克、白糖35克、水250毫升
2.红枣洗净切块 。
3.将糯米粉、玉米淀粉和白糖混合均匀 。
4.将糯米粉、玉米淀粉和白糖混合均匀 。
5.将糯米粉、玉米淀粉和白糖混合均匀 。
6.加入葡萄干
7.加入捣碎的红枣 。
8.搅拌均匀 。
9.搅拌成糊状 。
10.倒入铺有油纸的模具中或者在小锅底部刷一层油 。
1.将搅拌好的面糊倒入其中 。
12.把它放在蒸锅里 。
13.把锅里的水蒸25分钟 。
14.取出冷却后切块 。
15.甜蒸饼做好了 。
红枣的营养作用大枣能提高人体免疫力 ， 抑制癌细胞:药理研究发现 ， 大枣能促进白细胞生成 ， 降低血清胆固醇 ， 增加血清白蛋白 ， 保护肝脏 。大枣中还含有抑制癌细胞 ， 甚至使癌细胞转化为正常细胞的物质 。
经常吃鲜枣的人很少患胆结石 。这是因为鲜枣富含维生素C ， 使体内多余的胆固醇转化为胆汁酸 。胆固醇少了 ， 结石形成的概率就会降低 。
红枣含有丰富的钙和铁 ， 对防治骨质疏松和产后贫血有重要作用 。中老年人更年期常患骨质疏松症 ， 处于生长发育高峰期的青少年和女性易患贫血 。大枣对它们会有非常理想的治疗效果 ， 其效果通常是药物无法比拟的 。
对病后体虚的人也有很好的滋补作用 。
红枣中含有的芦丁能软化血管 ， 从而降低血压 ， 有防治高血压的作用 。
抗过敏、除臭、镇静、健脑和刺激食欲 。
红枣的饮食禁忌螃蟹 ， 虾 ， 胡萝卜 ， 鱼
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