女朋友特别喜欢吃火龙果 ， 但是吃的时候又怕吃胖了 ， 就只吃一点点 ， 想知道吃火龙果会发胖吗？
【吃火龙果会发胖吗】
一般不会 。
火龙果并没有含什么致胖元素 ， 且热量不算高 ， 热量为51大卡/100g ， 而且 ， 火龙果的减肥效果 ， 火龙果富含膳食纤维 ， 每100g火龙果中含膳食纤维1.9克 ， 能在增加饱腹感的同时 ， 包裹肠胃中的食物 ， 尽量减少其他主食的摄取 ， 因此也就减少了能量的摄入 ， 有排便通肠的功效 ， 说明适当吃火龙果反而有利减肥 。
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