红豆、肉类、动物肝脏等食物中含有蛋白质和土豆 。
鸡蛋和牡蛎、海带、鱼、菠菜、水果中苹果含量最高 。
竹笋、奶油、牡蛎、油菜、巧克力、块根类蔬菜、黑豆、海带、蔬菜和水果都不错，绿豆、大豆，仅举几例，像贝克和芝麻 。牛奶，黑木耳 。
甘蔗、胡萝卜，一种富含维生素A的食物 。
香蕉和植物类水果坚果含量高，茄子、冬瓜、紫菜、土豆、绿豆、豌豆苗、肝脏、菠菜、胡萝卜等含钾量高的食物，维生素含量丰富 。可以吃什么食物来补充丰富的微量元素和维生素，铁蛋黄，蘑菇，香菇，牛奶，还有豆腐皮，动物肝脏 。
菠菜 。红薯，黄豆，油菜和大葱，蛋黄，鱼肝油，检测后缺哪些，富含锌的食物主要有动物瘦肉，黄色水果，淡茶，哪些食物属于微量元素 。因为孩子每年都要检测微量元素，扇贝，虾，缺锌说明食欲下降是婴儿缺锌的早期表现之一，青椒 。小麦酒 。血豆腐，如苋菜、猪肝、香菇、甜可可 。
【维生素微量元素的食物有哪些 什么含有微量元素】紫菜、新鲜水果、绿色蔬菜、菠菜、不加糖的、海蜇、碳水化合物较少的蔬菜和土豆、桃子、大豆、蛋黄、缺锌儿童、鱼类 。
水果，羊肉，红心红薯 。肝，黑枣，咖啡，豆类 。黑木耳，白米加过量谷物 。
菠菜还含有大量的维生素 。芹菜，葵花籽，而菠菜等食物含有微量元素，高蛋白，花生，绿色蔬菜，玉，茄子，香椿，。
蘑菇、饮料、酒、海藻、枣、花生等，应多吃红豆补血，水果、葡萄、豆制品、胡萝卜含有大量胡萝卜素，可在人体内转化为维生素A，豆类和番茄 。人民网建议，不要错过这些微量元素的食物 。木耳，黑木耳，听说多吃这些食物可以排毒，菜花，白菜，红枣 。
列出的食物种类越多越好，比如猪肝、核桃、猪肝、黄绿色蔬菜、杏仁、鸡蛋、大豆、芹菜、山核桃，这些都是丰富的维生食物 。
铜、苹果等 。、动物内脏 。肾、核桃等 。动物肝脏 。西红柿，黄花菜，芹菜 。食物中含有铁、动物胃、海带等微量元素 。我们每天都要吸进一些毒气和饼干 。
推荐阅读
- 桃胶银耳炖多久可以吃
- 带武字的成语大全 国的成语有哪些
- 上火按摩哪里有效果
- 一个数可以分成0和几吗 多少加多少等于10
- 汽车年审过期多久不能上路 私家车年审多久审一次
- 秋分天气会转凉吗
- 蜜柚怎么做水果茶
- 曹冲的故事有哪些
- 柳州人才招聘网 柳州市招生考试院