什么样的乌龙茶适合减肥？这10种茶)
减肥产品中有很多减肥茶，但是这些减肥茶只能达到短期的减肥效果，主要是通过排便，而不是从根本上 。乌龙茶、菊花茶、玫瑰花茶、柠檬茶、薏苡仁茶、荷叶茶、决明子茶、大麦芽茶等都有明显的减肥效果 。平时可以选择一款长期饮用 。下面是几种茶饮料的用法 。
什么茶是最有效的减肥方法？推荐这十款茶 。1.乌龙茶
乌龙茶对减肥者有明显效果 。节食者平时食量少，食物残渣少，所以导致大便干燥，难以排出 。通常用开水冲泡乌龙茶，可以有效帮助消化，消除脂肪和油腻 。
2.决明子茶
决明子茶可以清大便，清肝明目 。对于减肥期间肠道功能较慢，容易便秘的肥胖者有很大的作用 。平时可以用热水冲泡 。
3.荷叶茶
荷叶茶能清暑利湿，能治疗水汽引起的水肿，对压力过大引起的肠道敏感引起的便秘非常有效 。但用荷叶、炒决明子、玫瑰花在开水中冲泡是有效的 。
4.薏仁茶
薏仁茶具有清热利湿的作用，能有效消除水肿 。但薏米要和鲜荷叶、山楂一起用热水炒煮 。
【什么茶适合减肥时候喝？这10款茶 哪种乌龙茶减肥】5.山楂茶
山楂要用水煮，这是肥胖者的福音 。长期饮用可以排除体内油脂，排出体内废物，排淤化痰 。
6.陈皮茶
陈皮茶主要用于去除油腻的食物 。通常，如果你吃太多油腻的食物，它可以清除油腻的食物，促进消化 。陈皮要用开水冲泡 。
7.玫瑰花茶
玫瑰花茶的功能很多，不仅可以泡茶，还可以泡酒 。对活血化瘀，治疗肝胃气痛有很好的效果 。平时用温开水冲泡即可 。
8.菊花茶
菊花茶是一种方便的减肥饮料 。可以直接用热水冲泡，一般用保温杯携带 。每天喝可以清热消脂降血压 。
9.柠檬茶
柠檬有减脂、助消化的作用，还可以美白 。是减肥的好饮料 。通常将柠檬切片，加入适量蜂蜜，用温水冲泡 。
10.大麦茶
麦芽茶主要针对体内排气不畅的人群，容易引起腹胀、腹胀 。减肥期间的人可以将炒麦芽、山楂一起加入冰糖水中饮用，可以健胃开脾，降中下气，消食化滞，消除腹胀 。
不同的茶有不同的作用，减肥者可以选择自己喜欢的、适合自己的茶每天服用，长期坚持会有显著的效果 。
