【三餐都吃紫薯能减肥吗】三餐都吃紫薯能减肥吗？想知道？
不建议三餐吃紫薯减肥 。
紫薯虽然具有减肥的作用，但是三餐都吃紫薯容易造成能量摄取不均衡，造成营养不良等症状，这样的方式，就算减肥减下来了，恢复正常的饮食习惯后很快又会反弹，并不能彻底的瘦下来，只适合做突击减肥，例如即将结婚，为了穿上婚纱好看等情况 。
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