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头痛一天了睡觉也没有用 没睡好头疼怎么办

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头疼睡不着 ， 在临床上很常见 。这也是很多患者失眠的原因 ， 但是只要找到正确的方法 ， 这是可以改善睡眠的 。
首先要找出相关原因 ， 如肿瘤引起的慢性疼痛引起的失眠 ， 血管疾病的占位效应引起的脑组织压迫引起的失眠 ， 或神经衰弱等功能性疾病改变引起的失眠 。只有及时找出原因 ， 才能从根本上治疗疾病 ， 改善临床症状 。
其次 ， 第二点就是可以通过相应的方式来缓解 。比如最常见的方式就是通过口服相关药物来缓解 。药物催眠方面 ， 从弱到强 ， 会先服用扑热息痛、谷维素等药物缓解 ， 帮助睡眠 ， 再到佐匹克隆促进睡眠 ， 最后到地西泮等一些精神类药物 。
最后第三点 ， 保持周围环境在安静舒适温暖的区域 ， 减少声光刺激 ， 学会自我催眠疗法 ， 放松自我催眠 ， 切记不要烦躁 。
对于睡不着的头痛 ， 要及时找出原因 ， 治疗原因 ， 然后及时处理失眠 。双管齐下 ， 更有利于缓解患者的睡眠 。
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