昨天在外面的时候买了一些红心柚子 ， 感觉红心柚子还挺漂亮的 ， 家里面还有一些西柚 ， 西柚的味道也还可以 ， 我一般用西柚来泡花果茶喝 ， 最近想减肥 ， 请问红心柚和西柚哪个减肥效果好？
西柚的减肥效果更好一些 。
【红心柚和西柚哪个减肥效果好】从热量的角度来说 ， 每一百克红心柚中含有38大卡的热量 ， 而每一百克西柚中仅含有33大卡 ， 通过热量对比可知 ， 西柚的热量含量较低 ， 食用西柚更有助于减肥 ， 日常生活中若是有减肥需求的话 ， 可以适当的食用一些西柚来进行辅助减肥 ， 不过 ， 减肥除了控制食用的食物热量外 ， 还要每天进行适当的运动 ， 将热量给消耗出去 ， 这样才能起到科学减肥的作用 。
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