脾胃虚弱的人比较适合吃什么呢?
乌贼粳米粥
原料：乌贼骨2枚，粳米50克
做法：乌贼骨2枚，研磨成粉，加入粳米50克，加适量清水煮成稀粥，每日2次 。
功效：有和胃止痛和镇痛的作用 。适用于食管炎、胸骨灼痛和酸水过多者 。
牛奶山药面粉糊
原料：牛奶250ml，山药、面粉各30克
做法：将山药切成丁，用文火煮熟后加入牛奶，调入面粉糊煮沸 。
功效：有益肺健胃和增加胃功能的作用，用于食管炎和胃炎 。
【胃弱者适合吃什么】红薯粥：原料：红薯300克，粳米50克
做法：将红薯和粳米一起放入锅中煮沸，煮成稀粥时加入白糖，再煮二三沸即可 。
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