【墨鱼干经期可以吃吗】冬季适宜滋补 ， 买了些墨鱼干来吃 ， 但不知道经期是否可以吃呢？
可以吃 。
经期不宜吃辛辣刺激、性味寒凉、生冷、活血、止血类的食物 ， 而墨鱼干属于养血的平性食物 ， 一般做法煲汤喝的话 ， 比较清淡营养 ， 适宜经期食用 ， 可以补充经期因血量流失缺乏的铁、蛋白质等营养 ， 还能增强抵抗力 ， 避免经期不适 。
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