我是一个哺乳期妈妈，今天家里买了很多巴旦木，请问我可以吃吗？
哺乳期可以吃巴旦木 。
巴旦木是一种干果，营养价值比同重量的牛肉高6倍，含有少量胡萝卜素，维生素，消化酶、矿物质、微量元素等，哺乳期宝妈食用可以健脑益智、明目益肾、健胃润肺等，尤其适合心悸喘咳，肾气不足，腰膝酸软，尿频的哺乳期宝妈食用，有一定的治疗效果 。
【哺乳期可以吃巴旦木吗】小贴士：哺乳期宝妈一天吃五粒以下就可以了，多食容易上火，也会通过哺乳影响到宝宝 。
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