平时喜欢吃黑芝麻做的一些美食 ， 但不知道吃多了黑芝麻会不会发胖呢？
【黑芝麻吃了会发胖吗】吃多了会长胖 。
黑芝麻热量较高 ， 100克黑芝麻可食用热量为559大卡 ， 而且其中含脂肪有46.1克 ， 等于说吃一口黑芝麻 ， 里面有半口油 ， 若是多吃的话 ， 这些油脂会转化为脂肪 ， 使人长胖 ， 建议一次吃黑芝麻不超过10克为宜 。
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