【粽子一天吃几个好】
粽子一天吃几个好啊？有没有了解的？
1-2个为佳 。
粽子黏度高、不易消化 ， 且缺乏纤维质 ， 含过多的糖、盐和脂肪 ， 不能多吃 ， 一天吃两个为佳 ， 不可多吃 。同时 ， 吃时最好搭配蔬菜、水果 ， 这样可帮助肠胃蠕动 ， 还可避免因吃粽子引起的消化不良 。
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