枸杞有不错的补肾效果,那黑枸杞和红枸杞哪个更补肾呢?
【黑枸杞和红枸杞哪个补肾效果好】
黑枸杞 。
枸杞是一种名贵的中药材,味干性平,归肝、肾、肺经,其中含有丰富的枸杞多糖、氨基酸、维生素、胡萝卜素等多种营养成分,具有不错的补肾益气、养肝明目、益气补血等多种作用 。其中枸杞又分黑枸杞和红枸杞,两者相比黑枸杞补肾效果更佳,因为黑枸杞属黑色食物,中医五色对五脏理论认为,黑色食物食用后可入肾经,从而能起到补肾益精的作用,因此两者相比黑枸滋补肝肾效果更好 。
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