煮完玉米之后锅中剩下的水能不能喝呢？这个水喝了能起到怎样的功效作用呢？
可以喝 ， 且能起到以下好处：
利尿消肿
玉米中含有能利尿消肿的成分 ， 特别是玉米须 ， 将其煮水饮用能促进机体新陈代谢 ， 加速体内的水湿循环 ， 非常适合小便不利、身体水肿、湿气过重的人群食用 ， 可以起到很好的利尿消肿效果 。
保护视力
煮完玉米剩下的水中含有大量的维生素A ， 而维生素A对眼睛有很好的保护作用 ， 但人体缺乏时就容易引发夜盲症 ， 所以经常喝玉米煮水能起到保护视力的效果 。
保护血管
【煮玉米的水可以喝吗有什么好处】煮玉米剩下的水中含有大量的膳食纤维 ， 食用后能促进肠胃蠕动 ， 从而清除体内垃圾 ， 同时还能排毒减脂 ， 保护血管 ， 降低心血管疾病的发生几率 。
