我昨天在外面的时候买了一些娃娃菜，说起来也有很久没有吃过娃娃菜了，最近还在减肥，减肥期间吃娃娃菜应该是可以的吧，请问水煮娃娃菜可以减肥吗？
有辅助减肥的作用 。
【水煮娃娃菜可以减肥吗】水煮娃娃菜的操作方式是将娃娃菜放入沸水中进行煮熟食用，娃娃菜本身的热量并不是很高，每一百克娃娃菜中仅含有13大卡的热量，而每一百克米饭中都含有116大卡的热量，食用娃娃菜后有较强的饱腹感，因此，适当的食用一些娃娃菜是可以辅助减肥的，若是减肥期间，可以在就餐的时候尽量多吃的一些娃娃菜，增加胃部食物容量，减少就餐，从而辅助进行减肥 。
