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油性头发洗几遍 油性头发多久洗一次

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“最近太热了 。每天出门头发都变油 ， 只能天天洗头 。”
“啊！你每天都洗头 。你不知道每天洗头会让你秃顶吗？还会长头皮屑 。”
“不！难怪每次洗头地上都有那么多头发 。完了 ， 我要秃顶了！”
不知道大家有没有遇到过这种情况:洗澡的时候发现脚下的水越来越多 ， 洗澡水出不去 。仔细一看 ， 发现下水道口被浓密的毛发完全堵住了...
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以后可以好好洗头吗？
一、每天洗头真的会让你秃顶吗？其实洗头本身是不会脱发的 。脱发更多的是因为内分泌、激素、精神等因素 。
事实上 ， 一个人每天代谢掉50~100根头发 ， 也就是说 ， 你掉多少根头发 ， 你就会长得更多 。一般只能看到脱落的头发 ， 看不到新长出的头发 。人很容易产生脱发的错觉 ， 其实很正常 。
如果你发现洗头的时候会有一部分头发脱落 ， 因为已经处于一个倒退或者静止的阶段 ， 处于“等待脱落”的状态 。洗澡的时候会因为外力自然脱落 。
所以不用担心！每天洗头不会让你秃顶 。如果是正常健康的头发 ， 仅仅靠洗头的强度和刺激是不会掉头发的 。
别人会说 ， 我头皮屑很多 。和我每天洗头有关吗？
其实头皮屑多和洗头次数无关 。
北京大学人民医院皮肤科的李玟解释说 ， 正常头皮细胞的更新周期是28天 。头皮屑细胞完全成熟后 ， 以肉眼看不见的微小细胞脱落 。当未成熟的细胞到达皮肤的顶层时 ， 它们以可见的碎片脱落 ， 形成头皮屑 。
其实90%以上的人都会产生生理性头皮屑 ， 其实是正常新陈代谢产生的 。
对于有头皮屑的人 ， 李玟给出了一些建议 。一旦感觉头皮发痒 ， 说明有头皮屑的倾向 。应该马上用去屑洗发水搭配去屑护发素 ， 效果会更好 。尽量使用齿略圆的梳子 ， 以免对头皮造成过度刺激 。
如果你压力大 ， 身体不好 ， 更多的头皮屑会悄悄落在你的肩膀上 。所以 ， 如果你的头皮屑很多 ， 不妨放松精神 ， 拥有平和的心情 ， 头皮屑也会安静下来 。
还可以多摄取碱性和富含维生素B2和B6的食物 ， 如牛奶、蔬菜、水果、海藻等 。 ， 避免过多的酸性食物 。
第二 ， 每天洗头 ， 好吗？虽然每天洗头不会造成脱发和头皮屑 ， 但是频繁洗头真的没有效果吗？
有些人为了保持头发的干净清爽 ， 坚持每天洗头来维持形象 。毕竟太油的头发会显得邋遢 。
但是 ， 经常洗头可能会损害发质 ， 导致头发干燥脆弱 。
多久洗一次最好？需要看头皮的性质！
1.油性头皮
在夏季 ， 油性头皮由于皮质分泌旺盛 ， 容易出现油性和打结的头发 ， 所以可以每天洗一次 ， 保证头发的健康 。
2.头皮干燥
头皮干燥不易出油 ， 但每隔2~3天即可出油 。如果长时间在户外 ， 由于头发容易受到紫外线的刺激 ， 可以每天洗一次 ， 以免损害发质 。
3.头发脱落
如果医生诊断为脱发 ， 建议减少洗头次数 。虽然洗头不会导致脱发 ， 但是脱发患者的头发比较脆弱 ， 在洗头过程中容易折断 。如果是脂溢性脱发患者 ， 可以两天洗一次头；对于普通脱发患者 ， 也可以3-4天洗一次头 。
以上只是建议 ， 最重要的是以自己的舒适度为准！
第三 ， 原来你这么多年洗头都洗错了！【油性头发洗几遍 油性头发多久洗一次】有多少人是这样洗头的:在手上挤一大堆洗发水 ， 直接涂在头发上 ， 挠头皮直到头发上全是泡沫 ， 然后直接用热水冲洗...
如果你还在用洗头法 ， 请立即停止对头皮的残酷伤害！！！
复旦大学附属华山医院皮肤科主任医师吴文煜谈到了洗发的“四忌” 。
1.洗发水直接涂在头上 。
洗发水未经皂化直接接触头皮 ， 不仅刺激头皮 ， 还可能导致异常脱发 。
正确方法:先用梳子轻轻梳理头发 ， 用40℃以下的温水将头发全部打湿(太冷或太热的水都会损伤头皮) ， 用手掌将洗发水搓成泡沫 ， 然后涂抹在头发上 。
2.用力搔头皮
有些人洗头的时候喜欢用指甲挠头皮 ， 会对头皮屏障造成严重损伤 。如果残留在指甲里的细菌通过抓破的头皮裂进入体内 ， 可能会引起皮肤感染 。
正确方法:用指尖“推”头皮 ， 将洗发水均匀地按摩在头皮和头发上 ， 避免物理刺激 。
3.护发素没有及时洗掉或者故意不清洗 。
很多人认为护发素在头发上停留的时间越长 ， 效果越好 。事实上 ， 护发素停留时间过长 ， 很容易损伤头发的角质层 ， 甚至造成脱发 。
正确方法:涂抹护发素后 ， 一定要清洗干净 。建议护发素停留在头发上的时间不要超过5分钟 。
4.将护发素涂在头皮上 。
护发素和洗发水不一样 。护发素只针对头发 。如果涂在头皮上 ， 一旦残留 ， 很容易堵塞毛囊 ， 造成脱发 。
正确方法:涂抹护发素时 ， 从发根向头发其他部位轻轻摩擦 ， 注意距离发根至少1 ~ 2cm 。
我觉得没有人真的四分都赢了！
洗完头发后 ， 吹风机的使用也很重要 。
有些人洗完头后可能会让头发自然晾干 。但在这个过程中 ， 头发的角质层始终是开放的 ， 容易沾染空空气中的灰尘等污垢 。可以用吹风机把角质层收起来 。
需要注意的是 ， 使用吹风机前 ， 需要用毛巾吸干头发表面的水分 ， 然后吹干 ， 不要滴水；温度不要太高 ， 尽量拿远一点 ， 不要对着头皮吹 。
参考资料:
1.头皮屑多与洗发次数无关(提醒你) 。健康时报 。2006年9月4日
2、4种常见的错误洗头方式让你一洗头就掉很多头发 。健康时报 。2016年11月9日
3.每天洗头和三天洗头哪个更健康？答案就在这里 。人民网健康 。2019年10月21日
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