为了减肥，很多人都经常一整天不吃不喝的，对健康危害极大，而且减肥效果并不是很好，那不吃饭多久后开始消耗脂肪？
【不吃饭多久后开始消耗脂肪】在禁食的2天左右后身体才会开始消耗脂肪 。
比如说吃完第一天的早饭之后开始禁食，这顿早饭能够为身体提供血糖10-12小时，随后身体就会开始消耗肌肉中的糖原来功能，大约在禁食两天的时候，就会开始消耗身体的脂肪提供热量 。
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