汗蒸后恶心想吐怎么办


汗蒸后有些恶心想吐,该怎么办呢?

【汗蒸后恶心想吐怎么办】补充淡盐水
出汗过多导致体内钠、钾离子大量流失,容易出现四肢无力、头晕、恶心、脱水等不适,而适当喝些淡盐水能帮助体力恢复,或者喝点牛奶补充体能 。
注意休息
身体疲劳过度的人也不适合汗蒸,可能会使得疲乏的身体更加虚弱,因此汗蒸有恶心反胃现象的话,要多注意休息,等体力恢复后再汗蒸 。

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