跳绳小腿会长肌肉吗


好久没有运动了,昨天跳了一会绳,出了一身汗,感觉好爽,但是今天小腿好酸痛,这是不是在长肌肉啊?

【跳绳小腿会长肌肉吗】不会长,只要正确跳绳是不会让小腿变粗的,也不会长肌肉,如果你循序渐进,懂得如何科学跳绳还会在这个过程中,让小腿变得圆润修长,消除皮下脂肪,有瘦腿减肥的作用 。

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