做卧推时腰部要不要弓起？我看到有的人弓起，有的人又说不要弓起 。
卧推时腰部需要适当的弓起 。
力量举选手
力量举运动员比赛时的目标是举起更重的重量，而不是在比赛时独立锻炼胸肌 。因此他们需要让整个腰部弓起，这样可以缩短杠铃上升的路程，并且可以借助于全身的力量，举起更多的重量 。
普通训练者
【卧推腰部要不要弓起】普通训练者训练时腰部也需要适当的弓起，这样可以收紧和稳定肩胛骨，使肩部贴紧凳面，不会随着推起时运动而导致借力 。
推荐阅读
- 沙质土可以种什么植物 沙质土适合种植哪些植物呢
- 桑葚酒变酸味还能吃吗
- 卖家联盟有什么作用 卖家联盟是什么
- 代购比专柜便宜是什么原因 代购为什么比专柜便宜
- 物流企业如何扩大市场份额
- 跳舞毯怎么玩之玩法介绍
- 邮票年册价格影响因素 邮票年册收藏保养技巧
- 让你从内到外消除自卑，提升自信！ 如何提高自信心
- 蚂蚁集团有多庞大 支付宝总部在哪里