青汁怎么喝才能达到减肥的效果

【青汁怎么喝才能达到减肥的效果】
青汁是常见的饮料,那么怎么喝才能达到减肥的效果呢?

如果只是想单靠喝青汁来减肥,效果一般不是很明显,通常想健康均匀的减肥,还需调整日常饮食以及运动消耗来巩固 。在减肥期间的饮食和正常饮食会有些区别,建议减量减少高油高糖食物,多食高蛋白低脂肪食物,同时配合运动消耗体内多余的脂肪,这样青汁的价值才能更好的发挥出来 。

    推荐阅读