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日常生活中关于健康的常见谎言有哪些？

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在生活中，很多人可能会有不同的习惯等等，有些人认为有些做法是比较健康的，但是有些看起来很健康的做法其实是对健康造成很大威胁的谎言，那么常见的健康谎言有哪些呢？
01
【日常生活中关于健康的常见谎言有哪些？】很多人认为喝咖啡提神是正确的，因为他们认为喝咖啡可以让自己更有活力 。其实，据说咖啡中确实含有一定的咖啡因，确实能起到一定的提神效果，但一般来说，咖啡中所含的成分很低，根本达不到提神的效果 。
02
喝啤酒会让你变胖 。很多人在日常生活中经常听到这句话 。事实上，喝啤酒不会让我们变胖 。其实准确的说，我们应该喝啤酒，和一些高热量的餐桌一起吃，这样会导致肥胖 。
03
穿高跟鞋会让腿越来越细 。对于女性朋友来说，穿高跟鞋可以增加气质，很多人认为穿高跟鞋可以让腿越来越细 。其实这只是一种错觉 。长时间穿高跟鞋会让腿部肌肉特别明显，对身体伤害很大 。
04
被剃光之后，身体的毛发会变粗，这应该是很多人之前都知道的事情 。人们认为头发被剃后会变得更厚 。其实这只是人的谣言，只是假象 。女性朋友用剃须刀刮胡子不会引起变厚，可以放心刮 。
05
白发拔得越多，很多人年轻的时候就会出现更多的白发，这真的很令人困扰，所以很多人都想拔这些白发，白发之后会长出很多白发，这也是一个错误的说法 。拔掉一根白发不会对周围的头发造成任何影响 。
06
桑拿会减肥 。许多人认为桑拿可以促进身体的新陈代谢，所以他们会减肥 。其实桑拿只是让体内水分流失的更快 。如果喝水，就会变成原来的体重，所以桑拿不是一个好的减肥方式 。
07
喝酒前喝牛奶可以防止醉酒 。很多人认为喝酒前喝一点牛奶可以防止醉酒 。单独喝牛奶不能保护胃或防止醉酒，但喝完牛奶可以填饱肚子，所以不会马上表现出醉酒 。
08
吃蔬菜沙拉可以减肥 。一般来说，吃沙拉需要放沙拉酱，沙拉酱中含有大量的饱和脂肪酸，有的甚至使用反式脂肪 。所以吃太多这类食物对心脑血管疾病危害很大，而且它的热量很高，不能达到很好的减肥效果 。

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