01
均衡营养:不要挑食 。孩子挑食很正常 。毕竟，宝宝会根据自己的心情和口味来选择食物 。他们不知道什么是营养，只要他们喜欢 。宝宝挑食和偏食的后果是营养不良或缺乏一些重要的营养元素，所以很容易生病 。所以，一定要配合宝宝的饮食，不要让他挑食、偏食 。
02
每天吃水果和蔬菜也是孩子身体不好，经常生病的主要原因之一 。这样的孩子几乎不吃蔬菜和水果，无论是青菜还是胡萝卜、西蓝花等其他蔬菜 。它们属于没有肉就不开心的宝宝 。这种饮食方式直接导致儿童体内缺乏维生素等营养元素，甚至导致身体脂肪过多而导致肥胖儿童的出现，于是自然而然，他们又回到了身体不好，经常生病的状态 。所以妈妈们一定要精心烹饪蔬菜，让孩子每天吃一些，让孩子习惯每天吃各种水果，满足身体对各种维生素的需求，这样自然就不会生病 。
【幼儿体质差容易生病怎么办？八个办法有效预防！】 03
多喝白开水，远离饮料 。如果孩子总是喜欢喝饮料，无论是碳酸饮料还是其他饮料，对孩子的健康都是大大不利的 。这些饮料会对孩子娇嫩的肝、肾、脾胃等器官造成很大的负担，他们的体质自然会差 。那我们一定要记住，孩子每天最好的饮料就是开水，一定要适当补充开水，远离各种饮料！
04
每天获得适当的阳光，尤其是在这样的春天，许多母亲担心室外会感染细菌和病毒，所以把孩子留在室内 。你要明白，户外的阳光会影响宝宝维生素D的合成和吸收，会直接造成孩子缺钙、抵抗力差，甚至严重影响孩子的生长发育 。因此，只要有充足的阳光，孩子保持温暖，即使在冬天，孩子也可以每天都暴露在阳光下 。
05
甜食太多哪个宝宝不喜欢甜食？甜食对孩子来说确实很好吃，家长可以适当给孩子选择一些甜食 。然而，我们必须控制甜食的摄入量 。一旦我们吃了太多的甜食，就会影响宝宝的脾胃功能，自然会影响孩子的体质 。因此，我们应该严格控制孩子每天甜食的摄入量，尤其是晚上 。
06
谨慎的“散养式”育儿这是很多家长提出的一种新的育儿方式，说是把孩子直接扔进国外的大森林里，让长大后的孩子能够自立而不生病 。但事实真的是这样吗？且不说在国外把孩子扔进森林里自生自灭是真是假，姑且说国内有些家长养孩子的方式比较零散，但结果却是孩子要么整天肚子疼或者头发晕，要么营养不良，生长发育明显缓慢 。所以，散养育儿可以借鉴，但一定不能真的“散养”，让它“自生自灭” 。
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营养过剩和暴饮暴食在谈完自我毁灭养育孩子的问题后，我们再来谈一谈此后孩子营养过剩和暴饮暴食的问题 。当孩子营养过剩、暴饮暴食时，肠胃蠕动会变得非常缓慢，尤其是吃饱了不活动的孩子，简直就是身体最大的负担，会引发一系列的肠胃、脾器官疾病 。这样一来，怎么可能有好的体质呢？因此，为孩子感到心疼是必要的，但不要让他们吃得过多，营养过剩 。
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培养正确的生活习惯涉及很多事情，包括孩子的作息规律，包括孩子的日常锻炼，包括孩子的衣物增减，以及孩子的个人卫生和环境卫生等 。当孩子生活在肮脏、潮湿、干燥空的环境中，没有行气，就容易频繁生病 。孩子不运动，体质就会变差 。孩子不早睡早起，还是会有不断生病的问题 。因此，作为父母，我们必须合理地照顾好我们的孩子，以改善婴儿的体质，减少疾病的数量 。
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