我昨天去瑜伽馆做瑜伽了，说起来也有很久没有做瑜伽了，就偷偷的做了很久，瑜伽后千万不能做的9大禁忌是什么呢？
【瑜伽后千万不能做的9大禁忌】
1.做完瑜伽后不要蹲坐休息 。
2.做完瑜伽后不要立即吃饭 。
3.做完瑜伽后不忽略放松、拉伸、整理活动 。
4.做完瑜伽后不大量吃糖或甜食 。
5.做完瑜伽后不饮酒解乏 。
6.做完瑜伽后不洗冷水澡 。
7.做完瑜伽后不要马上大量饮水 。
8.做完瑜伽后不吃冷饮和冰冻饮料 。
9.做完瑜伽后不马上给身体做降温，例如：吹风扇、吹空调 。
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