听说跑步会让腿变粗啊 ， 我现在每天都夜跑 ， 小腿会粗不？会粗我就不跑了
【夜跑小腿会粗吗】正确的夜跑方式是不会使得小腿长肌肉变粗的 ， 但是错误的跑步方式可能会使腿变粗 。夜跑可以锻炼到腿部肌肉群 ， 燃烧腿部脂肪 。但是不当的跑步方式 ， 像姿势不正确或是运动强度过大 ， 跑步后不注意放松等是可能导致小腿变粗长肌肉的情况发生的 。
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