长胖和熬夜有关系吗


【长胖和熬夜有关系吗】经常熬夜会不会长胖呢?熬夜和长胖有关系吗?

有关系,原因如下:
1.长时间的熬夜会影响机体的内分泌失调,而内分泌和人体的代谢有着十分密切的关系,如果内分泌失调的话,机体代谢就会受到影响,这样体内的脂肪就不能及时被代谢,从而就会造成肥胖 。
2.经常熬夜会造成身体气血的亏虚,损耗脾的功能,这样脾运化水湿的功能就会降低,体内多余水湿不能及时代谢出去,就会滞留在体内引起水肿型肥胖 。
3.熬夜是消耗能量比较多,这时候就容易饿,所以很多人在熬夜的时候会摄入大量高热量的食物,这样也容易导致肥胖 。

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