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孕妇吃杨桃有什么好处

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我老婆这两天一直念叨着要吃杨桃，今儿下班就去水果超市买了几个，想问一下孕妇吃杨桃有什么好处吗？

缓解疲劳
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充准妈妈体内的水分，生津止渴，利于小便排出，消除疲劳 。
补充营养
杨桃中含有丰富的维生素、有机酸和糖类，是人体生命活动的重要物质，孕妇食用是可以帮助补充营养，增强身体的抗病能力的 。
缓解妊娠反应
杨桃中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、草酸、果糖和多种维生素，具有抗妊娠反应的作用 。因此，对孕妇妊娠反应是一种食疗佳品 。
降低血糖
杨桃的营养价值高，含有对准妈妈健康有益的多种成分，能减少孕妇机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用 。同时还可保护孕妇肝脏，帮助孕妇降低血糖 。
润肠通便
杨桃内含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果 。杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用：它的叶片利小便 。
消除口腔溃疡
杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化 。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可帮助消除准妈妈咽喉炎症及口腔溃疡 。
预防肥胖
杨桃是可以减少机体对于脂肪的吸收的，杨桃中含有的大量的草酸、柠檬酸、苹果酸的，能促进肠胃蠕动，帮助食物消化，从而可以起到预防肥胖的作用 。
保护肝脏
【孕妇吃杨桃有什么好处】杨桃是具有降低血脂、胆固醇的作用，对于高血压、动脉硬化等疾病有预防作用，而且还可以保护孕妇的肝脏，帮助孕妇降低血糖 。

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