最近我妈给了我一袋豌豆 ， 但是我不喜欢吃豌豆皮 ， 那豌豆是去皮好还是不去皮好？
不去皮营养价值会更高一些 。
【豌豆去皮还是不去皮好】豌豆皮上也含有非常丰富的纤维素、维生素、矿物质等营养物质 ， 因此不去皮吃的话对人体来说营养价值会更高一些 。
但是豌豆皮的质地比较硬 ， 食用后会对肠胃造成较大的负担 ， 因此对于一些肠胃功能不是太好的人群来说 ， 在吃豌豆的时候也可以将皮去掉后再吃 ， 这样会更有利于豌豆的消化和吸收 ， 而且还能防止出现腹胀、消化不良的症状 。
推荐阅读
- 3d材质球的框都是黑的 3dmax如何贴图
- 三高人群能不能吃羊肚菌
- 羊肚菌越大越好还是越小越好
- 哺乳期可以吃圣女果吗
- 青枣利尿吗
- 菠萝蜜怎么看熟没熟
- 熬夜脸水肿的原因
- 早上喝多少毫升水最好
- 一天当中什么时候运动最好