孕妇的饮食尤为关键,很多食物都需要忌口,现在正是吃羊肚菌的时候,不知道孕妇是否可以吃呢?
女性在怀孕后可以适量的吃羊肚菌 。
【羊肚菌孕妇可以吃吗】羊肚菌营养丰富,里面含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素等,女性食用后可以起到提高自身免疫力、增加营养、美白养颜等功效 。
但要注意羊肚菌是一种真菌类食物,富含膳食纤维,而且菌类食物宜藏污、腐坏,如过量食用或吃的食物不新鲜,容易导致腹泻、腹痛等胃肠道不适应的情况,女性在怀孕后吃的食物尽量要新鲜、清洁、卫生才行 。
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