蓝莓营养价值比较高，那么请问女性一天吃多少蓝莓好？
【女性一天吃多少蓝莓好】
建议一天吃10-15颗左右 。
蓝莓的营养价值以及食用价值很高，对于女性来说，适量食用具有一定保护视力、增强免疫力、美容养颜等功效，对她们的健康具有好处，一般来说女性一天只需要吃10-15颗左右的蓝莓，用来满足自身营养需求即可 。
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